Da oggi potremo tenerci in forma con un allenatore molto particolare: il nostro iPad. Grazie all’applicazione “Perdi peso in 5 minuti HD- Piano di allenamento quotidiano” potremo avere modo di metterci in forma in soli cinque minuti, grazie a delle sessioni di allenamento personalizzate e professionali, con diversi esercizi aerobici o di resistenza, che ci permetteranno di allenarci sotto i consigli dei nostri tutor. Di cosa si tratta? L’applicazione elabora delle sessioni d’allenamento, partendo da 28 tipi di esercizi fra resistenza ed esercizi aerobici, con una disponibilità di almeno 200 sessioni d’allenamento: verrà elaborata una tabella in base alle vostre esigenze. Se volete un allenamento molto breve, o se avete intenzioni di allenarvi duramente, tutto dipenderà da voi e dai vostri obiettivi. Le sessioni sono differenziate fra uomo e donna, contengono istruzioni scritte e video-tutorial su come svolgere al meglio gli esercizi. Potrete salvare anche i risultati delle vostre sessioni d’allenamento, per permettervi di migliorare di giorno in giorno. In più è possibile inserire la musica preferita per allenarsi in compagnia della buona musica che più vi piace. Un vero e proprio metodo d’allenamento professionistico, che non ha nulla da invidiare ad una vera palestra.
“Perdi peso in 5 minuti HD- Piano di allenamento quotidiano” è disponibile su App Store al prezzo di 1.59 euro, è compatibile solo con iPad.
Pietro Gugliotta
